黑豆200 当归 20  适量冰糖   （一付的量）

把黑豆用盐水清洗后 用适量的水 浸泡 10小时   加当归和冰糖 上砂锅 或者养生锅熬 大火熬制小火熬制中当黑豆上有冰糖的结晶体时 晒干装瓶  每天20-30粒  肝血充足 一段时间 头发乌黑  

熬制中不要用铁锹的东西 

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